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春季要補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎？

患者：男，15歲 提問(wèn)于2018-04-08 15:41

病情描述:
現(xiàn)在打會(huì)球，運(yùn)動(dòng)一下就感覺(jué)體力急劇下降，渾身無(wú)力，不知道是什么原因，需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
從冬天轉(zhuǎn)變?yōu)榇杭練鉁胤磸?fù)無(wú)常，人體為了維持恒溫而造成體內(nèi)蛋白質(zhì)過(guò)度消耗，因此及時(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)顯得尤為重要，如牛奶、豆腐、豆?jié){、雞肉、牛肉、魚(yú)肉。
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