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吃什么可以補(bǔ)充維生素B呢?

患者:女,26歲 提問于2018-04-12 19:05

病情描述:
我最近身體缺乏維生素B了,在飲食中有哪些是維生素B含量比較高的呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
生活中常見的食物中很多都有大量的維生素B。富含維生B的食物有酵母,全麥制品,花生,核桃,蔬菜(尤其是綠葉蔬菜),牛奶,肝臟,牛肉,豬肉,蛋類這些。
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