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運(yùn)動(dòng)可以降低血糖嗎

患者:男,38歲 提問于2018-04-10 18:33

病情描述:
我血糖最近有點(diǎn)偏高,經(jīng)常做運(yùn)運(yùn)能降低血糖嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)能量代謝,有助于降糖,運(yùn)動(dòng)須遵循持之以恒、量力而行、循序漸進(jìn)的原則。常見的運(yùn)動(dòng)降糖方式有一般家務(wù)勞動(dòng),散步,太極拳,騎自行車,登山,根據(jù)個(gè)人情況可以做一些強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng),比如跑步,打籃球等體育活動(dòng)
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