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怎么選購(gòu)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物？

患者：男，28歲 提問(wèn)于2018-04-18 15:53

病情描述:
在選購(gòu)商品時(shí)我要怎樣，才能買(mǎi)到健康營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以這樣選購(gòu)；在肉類(lèi)、水果、蔬菜以及其他各種加工食品上描述其能量和營(yíng)養(yǎng)素含量的標(biāo)志，就是食物包裝上的一個(gè)叫“營(yíng)養(yǎng)成分表”的小表格，它就像食物的“身份證”。面對(duì)紛繁復(fù)雜的預(yù)包裝食品，食品包裝上的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽可以提供給我們重要的信息。
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