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平和質(zhì)的人平時(shí)吃什么食物好?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-04-13 15:42

病情描述:
到中醫(yī)院去做了檢查后,醫(yī)生說(shuō)我是平和質(zhì)體質(zhì),身體很健康,可這種體質(zhì)平時(shí)吃什么食物才好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
出現(xiàn)平和質(zhì)體質(zhì),有營(yíng)養(yǎng)食物必須要堅(jiān)持食用。平和質(zhì)的人春季宜食辛甘之品以幫助陽(yáng)氣升發(fā),如韭菜、茼蒿、香菜、蘿卜、棗等,不宜食酸收之味。夏日宜多食辛味助肺制心之品,且飲食宜清淡,不食肥甘厚味,宜食菠菜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、綠豆等。
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