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哪些食物富含膠原蛋白呢?

患者:女,28歲 提問于2018-04-17 14:38

病情描述:
我想通過飲食來補充膠原蛋白,哪些食物中的膠原蛋白含量高呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通過飲食來補充是可以的,但是需要堅持較長時間。富含膠原蛋白食物主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等,同時,還應(yīng)多吃一些柑橘、胡蘿卜、蛋類、豆類等。
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