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夏天吃什么食物對身體好

患者:女,36歲 提問于2018-04-13 18:03

病情描述:
夏天熱的食欲很差,有時(shí)候一天就吃一頓也不餓,這夏天吃什么食物對身體好呢
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天的濕熱會(huì)導(dǎo)致人體食欲的減少,這主要是因?yàn)橄募娟枤庠谕鉃轫?,故?yīng)適當(dāng)增加辛味食物(如薄荷、香菜等),減少不利于陽氣生長的苦味。長夏空氣濕熱,汗出較多,會(huì)丟失過多鹽分,故應(yīng)適當(dāng)減少易生濕熱的甜食的攝入,增加咸味的攝入。
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