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疲勞、渾身疼痛怎么辦呢?

患者:女,28歲 提問于2018-04-26 19:31

病情描述:
最近這段時間每天都加班,導致腰背痛,關節(jié)痛,疲勞、渾身疼痛怎么辦呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是因為體內(nèi)缺少維生素D,人體維生素D有兩個來源,可以從陽光中獲得,陽關可使人體表皮和真皮內(nèi)的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D;也可以從肝、蛋黃、牛奶等食物中獲得,但單從食物中很難攝取足夠的維生素D,所以多曬太陽是人體獲取維生素D的最有效途徑。
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