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益生元包括哪些種類(lèi)？

患者：男，25歲 提問(wèn)于2018-04-30 20:51

病情描述:
經(jīng)常聽(tīng)別人說(shuō)要補(bǔ)充益生元，想知道益生元有哪些種類(lèi)？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
益生元的種類(lèi)包括：最常見(jiàn)的是低聚糖（寡糖），具體包括低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉（Inulin）、乳果糖、抗性淀粉、聚葡萄糖、小麥糊精等。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
其中包括寡糖、低聚半乳糖、聚葡萄糖、乳果糖等，益生元也叫做益生菌和益生素，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生元能起到調(diào)理腸道內(nèi)菌群的作用，對(duì)于胃腸道內(nèi)菌群失調(diào)引起的腹部腫脹和便秘都有很好的作用。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生元，還能起到加快體內(nèi)代謝和菌類(lèi)增值。
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