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健康減肥可以吃什么?

患者:女,27歲 提問于2018-04-28 22:55

病情描述:
我希望自己能通過合理的方法達到減肥的目的,所以想問健康減肥可以吃什么?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健康減肥在低能量飲食原則下,減肥的朋友可優(yōu)先蔬菜類、水果類、豆制品等,適量選擇蛋類、奶類、糧食類,少用油脂類??刂剖澄锿说酿囸I感難以忍受,食用低能量的蔬菜、水果填飽肚子,是減肥的好辦法。
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