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孕婦應(yīng)該怎么吃？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-05-05 21:28

病情描述:
平時(shí)上班都沒(méi)能好好注意自己的飲食，孕婦應(yīng)該怎么吃比較好呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)合理營(yíng)養(yǎng)，均衡膳食很重要。孕婦應(yīng)以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。孕期女性要克制食用濃茶、烈酒、辣椒、肉桂、胡椒等妨礙睡眠的食物。少吃油炸、煎烤、過(guò)油、過(guò)咸的食物，即使食用助眠食品，也要注意不要太冷、太甜。?
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