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富含DHA的食物有哪些?

患者:女,29歲 提問于2018-05-03 15:26

病情描述:
DHA對胎兒的大腦發(fā)育十分重要,富含DHA的食物有哪些呢?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
DHA對胎兒大腦和視力發(fā)育非常重要。40克(2杯)孕婦奶粉可提供DHA16毫克,而普通奶粉或牛奶中幾乎不含DHA。其他富含DHA的食物是魚蝦類、蛋黃等。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通常有金槍魚、沙丁魚、芝麻、杏仁、海參等多種食物,里面含有豐富dha,能夠促進(jìn)大腦發(fā)育,還能夠提高記憶力,適合各個年齡段的人群使用。海鮮食物中還含有大量的嘌呤物質(zhì),痛風(fēng)患者要避免過多吃,有可能會使體內(nèi)尿酸水平過度升高,加重痛風(fēng)疾病。
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