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豆類食物能給人體補充什么營養(yǎng)?

患者:女,26歲 提問于2018-05-12 19:20

病情描述:
每一周我媽都會讓我們吃一些豆類食物,吃豆類食物能給人補充什么營養(yǎng)?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆類食物的營養(yǎng)價值是很高的,它不僅含有豐富的礦物質和蛋白質,同時還含有豐富的維生素b1,經(jīng)常吃豆類食品,能夠幫助提高身體免疫力,并且還能夠調(diào)節(jié)身體新陳代謝。
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