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吃烤土豆有啥好處？

患者：男，36歲 提問(wèn)于2018-05-08 19:45

病情描述:
這段時(shí)間老婆經(jīng)常會(huì)做一些烤土豆給我們吃，吃烤土豆有啥好處？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
土豆是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別豐富的食物，在睡眠之前，如果能夠吃一個(gè)小小的烤土豆，不僅不會(huì)破壞腸胃，同時(shí)還能清除能夠妨礙色氨酸發(fā)揮催眠作用的酸化物，所以吃烤土豆有助于改善睡眠現(xiàn)象。
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