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酸性食物和堿性食物都有哪些？

患者：女，29歲 提問于2018-05-21 15:04

病情描述:
我這段時間準(zhǔn)備通過飲食來調(diào)理自己的身體，聽朋友說食物都是酸性和堿性的，要少吃酸性食物。酸性食物和堿性食物都有哪些？
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸性食物和堿性食物屬于兩大類別。酸性食物以肉類、禽、蛋、水產(chǎn)品及米、面為主；堿性食物以蔬菜、水果、豆類、牛奶及個別硬果如杏仁、栗子等為主。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般酸性食物是指肉類，比如雞肉、魚肉、牛肉、羊肉、豬肉和巧克力、花生、啤酒、海苔、白糖、乳酪、蛋黃等，還有很多甜點或者米面油，都屬于酸性食物。堿性食物大多數(shù)是指蔬菜和水果，比如茶葉、海帶、豆類、堅果、這些在經(jīng)過人體的代謝之后，會產(chǎn)生堿性物質(zhì)。
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