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吃核桃的好處有哪些?

患者:女,54歲 提問于2018-05-15 14:35

病情描述:
每次去超市的時(shí)候,我就會(huì)買一些核桃來吃,吃核桃的好處有哪些?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃核桃的好處是比較多,這是因?yàn)楹颂业臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的維生素和各種礦物,并且不飽和脂肪酸含量也很高,經(jīng)常吃核桃,能夠幫助調(diào)節(jié)血脂、降低膽固醇,但是在吃核桃的時(shí)候最好不要吃太多,避免引起肥胖。
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