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練瑜伽可以靜心嗎？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-05-21 20:02

病情描述:
我最近心靜不下來(lái)，同事叫我練瑜伽，請(qǐng)問(wèn)練瑜伽可以靜心嗎？
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
生活中我們練瑜伽、冥想等都是有助于靜心的運(yùn)動(dòng)，我們還可以平時(shí)多聽(tīng)一些曲調(diào)優(yōu)美、節(jié)奏舒緩的音樂(lè)，讓自己的心真正靜下來(lái)。
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