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想要孩子視力好吃什么?

患者:女,6歲 提問于2018-05-23 20:59

病情描述:
我自己是后天近視,就想著小孩可不能也近視,想要孩子視力好吃什么呢?
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
除了遺傳、不良用眼習(xí)慣等原因以外,和視力有關(guān)的三種物質(zhì)(葉黃素、?;撬?,維生素A)也越來越受到人類的重視。維生素A(視黃醇)、牛磺酸、葉黃素都是視力發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素,具有維持視力、促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育的功能。葉黃素廣泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中。維生素A在動物肝臟中以及魚肝油中含量較高;牛磺酸含量最豐富的是海魚、貝類等。所以說,要想孩子視力好,適當(dāng)?shù)乃?,海鮮都是必不可少的食物。
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