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有什么營養(yǎng)可以補(bǔ)充大腦功能?

患者:女,17歲 提問于2018-05-28 19:46

病情描述:
為了孩子高考,都要給孩子補(bǔ)充大腦營養(yǎng),除了吃一些補(bǔ)鐵的食物外,還要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
其他與大腦功能有關(guān)的營養(yǎng)素還有蛋白質(zhì)、鋅、碘等,這些營養(yǎng)素都需要通過均衡的飲食來加以保證。同時,還要盡量避免吃過多的加工食品,因為其中的香精、色素、磷酸鹽等成分可能對情緒造成不良的影響。
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