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什么食物能幫助長(zhǎng)高？

患者：女，12歲 提問(wèn)于2018-05-30 22:00

病情描述:
食物療法有助于長(zhǎng)高，具體有哪些食物可以幫助孩子長(zhǎng)高？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)。尤其是含有“胺基酸”的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
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