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為什么吃夜宵會長胖？

患者：女，30歲 提問于2018-06-03 21:52

病情描述:
天天加班吃了一個星期的宵夜，發(fā)現(xiàn)自己胖了2斤，為什么吃夜宵會長胖？
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
比起白天，在夜間吃掉那些可可泡芙顯然對人體來說要糟糕得多。一項(xiàng)新的研究結(jié)果顯示，到了夜間，身體會更傾向于把那些東西轉(zhuǎn)化成脂肪，而在白天會把它轉(zhuǎn)化成能量。所以吃夜宵更容易長胖。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可能是體內(nèi)脂肪的堆積，從而就會引起肥胖，吃夜宵不利于人體消化和吸收，在晚上睡覺之前不要吃太多的食物，尤其是夜宵和油膩性的食物，很可能就會加重肥胖，不利于減肥。可能還會影響自身的健康，平時生活中晚上的飲食要清淡，容易消化為主。
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