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怎么安排飲食最好

患者：女，40歲 提問(wèn)于2018-06-06 23:04

病情描述:
我的體質(zhì)比較虛弱，想通過(guò)飲食調(diào)理的方式來(lái)改善，具體來(lái)說(shuō)怎么安排飲食最好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
安排飲食時(shí)需要注意因人而異，主要是講不同體質(zhì)的人應(yīng)該有不同的營(yíng)養(yǎng)觀。平常就是大魚大肉，所攝入蛋白質(zhì)已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)，這樣的人應(yīng)該以粗茶淡飯為主，增加淀粉和纖維素的攝入。平時(shí)因時(shí)清淡，少食肉食，這樣的人應(yīng)該增加蛋白攝入。
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