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補(bǔ)充糖分對(duì)人體有什么重要性?

患者:女,6歲 提問于2018-06-02 22:46

病情描述:
孩子不喜歡吃甜食,我也不愛給他做含糖的食物,但是聽說不吃糖對(duì)身體不好,需要糖分嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補(bǔ)充適當(dāng)?shù)奶欠謱?duì)身體是很重要的,首先,人體在工作、學(xué)習(xí)、思維以及維持機(jī)體正常生存活動(dòng)時(shí)所需要熱能的60%以上是糖提供的。其次,糖類是維持人體血糖的生力軍??梢哉f,沒有其他任何一種營養(yǎng)素能像糖類一樣快速、有效地提升和維持血糖。
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