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夏天怎么保護(hù)頸椎

患者:女,27歲

病情描述:
夏季高溫時(shí)節(jié),生活方式的一些變化導(dǎo)致頸椎病有發(fā)作增多的情況,夏天怎么保護(hù)頸椎
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
在辦公室里座位距離空調(diào)近,給脖子搭個(gè)絲巾,是減少頸背部受寒的最簡(jiǎn)單辦法。上網(wǎng)、看電視的時(shí)候隔上一隔小時(shí)起來遠(yuǎn)眺、充分運(yùn)動(dòng)頸部、背部肌肉,午間小睡得時(shí)候盡量采取向后仰躺的姿勢(shì)休息,不要用冷水沖涼,這樣很容易誘發(fā)頸椎病
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