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高蛋白的食物都有哪些?

患者:女,35歲 提問于2018-05-30 22:57

病情描述:
我這段時間減肥經(jīng)常是吃水果,頭有點(diǎn)暈了,那么高蛋白的食物都有哪些?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很人由于卡路里的攝取量很低,魚肉類的蛋白質(zhì)不足導(dǎo)致貧血,體力不足。因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物,如牛肉,豬肉等。由于貧血,要多吃乳類制品,多喝牛奶。
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