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我們應(yīng)該如何均衡膳食？

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-05-31 23:02

病情描述:
我老婆是個(gè)喜歡燒菜的人，也比較注意營(yíng)養(yǎng)搭配，那我們應(yīng)該如何均衡膳食？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在食物的搭配上，講究葷素搭配，即動(dòng)植物食物兼有；粗細(xì)搭配，也就是精細(xì)食物與粗米粗面結(jié)合；還有不同顏色的食物搭配，如紅色與綠色、黃色、黑色等。
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