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吃什么對(duì)老年人的眼睛好呢？

患者：女，61歲 提問于2018-06-09 18:02

病情描述:
家里老人的視力不太好，平時(shí)吃什么食物對(duì)老年人的眼睛好呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以多吃堅(jiān)果類的食物。悉尼大學(xué)研究人員在澳大利亞跟蹤研究２４５４人的飲食情況后發(fā)現(xiàn)，對(duì)每周吃一兩次堅(jiān)果的人而言，他們１０年后患老年性黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)降低３５％；對(duì)于每周吃一次魚的人，這一風(fēng)險(xiǎn)可降低３１％。
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