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鍛煉對身體有什么好處

患者：女，30歲 提問于2018-06-11 18:06

病情描述:
我很喜歡鍛煉身體，每天早上一起床就會出去跑步，這樣做對身體有什么好處？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
經(jīng)常鍛煉可以提高體質(zhì)，而且壓力誘發(fā)的、新陳代謝產(chǎn)生的有毒神經(jīng)遞質(zhì)、激素和其他物質(zhì)，其毒性可通過鍛煉消解掉。有規(guī)律的鍛煉能消除壓力產(chǎn)生的有害化學(xué)物質(zhì)，激發(fā)由精神壓力引起的“抗原免疫反應(yīng)”及免疫系統(tǒng)功能。
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