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減肥的原則是什么

患者:男,28歲 提問于2018-06-11 17:35

病情描述:
我已經(jīng)吃出來了啤酒肚,以前的衣服都穿不上了,就非常想要減肥,那減肥的原則是什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥要遵循一定的原則,具體如下:早睡早起;節(jié)食過程中也要堅持一日吃三餐,不吃零食;不吃夜宵;積極運動,參加體育活動;不急不躁。
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