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減肥喝什么湯好？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-06-11 19:25

病情描述:
我最近在減肥，聽(tīng)說(shuō)喝湯可以減肥，那么喝什么湯最好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
推薦紫菜雞蛋西紅柿湯，這樣的湯很簡(jiǎn)單，材料準(zhǔn)備好一點(diǎn)油一點(diǎn)鹽既可以，這個(gè)湯營(yíng)養(yǎng)搭配很好。有海中之菜的紫菜，各種礦物質(zhì)含量高，正是人體需要的。雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，每天吃一個(gè)雞蛋，不僅有力量，而且皮膚好，記憶力很強(qiáng)。比吃肉補(bǔ)蛋白要安全的多。能量也不高。西紅柿是美白抗曬的好食品，夏天都怕曬黑了，多吃些西紅柿減少黑色素形成。是美眉們減肥的好食物。能量極低。
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