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哪些元素可提高精子數(shù)目及質(zhì)量?

患者:男,27歲 提問(wèn)于2018-06-08 23:36

病情描述:
醫(yī)生檢查說(shuō)我老公的精子比較弱,日常生活中補(bǔ)充哪些元素能提高精子數(shù)量和質(zhì)量的呢?
共1個(gè)回答
李國(guó)勝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
對(duì)提高精子數(shù)目以及精子質(zhì)量最重要的兩種元素是鋅和維生素C。鋅主要來(lái)源于堅(jiān)果、蛋類(lèi)、魚(yú)、果仁以及谷物,而維生素C主要來(lái)自于綠葉蔬菜水果如奇異果、蕃茄等。
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