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正走倒走交替進(jìn)行對(duì)腰突好嗎

患者:男,49歲 提問于2018-06-13 15:39

病情描述:
為了鍛煉腰突的肌肉群,散步的時(shí)候媳婦讓我正著走一會(huì)兒倒著走一會(huì)兒,正走倒走交替進(jìn)行可以鍛煉腰突嗎
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
因?yàn)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/60dc6olikx6htmu.html" target="_blank">腰椎病人在倒著走路的時(shí)候,可以鍛煉到另外一部分的肌肉群,所以病人可以正常走路與倒著走路交替進(jìn)行,這樣才可以調(diào)動(dòng)腰部所有的肌肉,不但有助于腰椎病的恢復(fù),還可以減少腰椎的復(fù)發(fā)。
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