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身體缺水時(shí)要注意什么？

患者：男，29歲 提問于2018-06-19 16:43

病情描述:
我工作太忙，就忘記喝水，感覺自己嘴有點(diǎn)苦，人還特別的累，有點(diǎn)缺水了，這時(shí)要注意什么？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人的身體需要充足的水分，而身體缺水時(shí)，新陳代謝的水平，會(huì)比原先降低減少2％。這時(shí)候避免喝茶、蘇打水、咖啡等含有咖啡因的飲料。在咖啡因的作用下，身體只會(huì)吸收一半的水分。
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