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腰椎病倒著走路每次多久為好?

患者:女,39歲 提問于2018-06-15 15:55

病情描述:
常年伏案工作老婆出現(xiàn)了腰椎病,這段時間一直在練倒著走路,腰椎病患者倒著走路每次多長時間為好?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎病患者在練習倒著走路的時候,每次大約倒著走路20分鐘就可以,早上和晚上的時候每天鍛煉兩次,雙手叉腰堅持倒行鍛煉,能使腰部肌肉的血循環(huán)加快,改善腰部肌肉的營養(yǎng)供應。
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