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哪些蔬菜的熱量高?

患者:男,26歲 提問于2018-06-13 16:18

病情描述:
現(xiàn)在我正在減肥,只能吃些蔬菜,但是我怕蔬菜吃了也會發(fā)胖,哪些蔬菜熱量高?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜適合減肥,因為多數(shù)蔬菜熱量低,但藕、荸薺、菱角、慈姑、各種薯類(土豆、紅薯、山藥、芋頭)等淀粉含量較高,如果大量吃這類蔬菜的同時不減少主食,會增加熱量攝入,最終導(dǎo)致肥胖。
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