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什么食物對(duì)消化道比較好?

患者:女,25歲 提問于2018-06-13 16:37

病情描述:
我消化并不是特別的好,經(jīng)常會(huì)有便秘的現(xiàn)象,什么食物對(duì)消化道比較好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以多吃一點(diǎn)粗糧類食物??扇苄岳w維能延緩胃排空速度,增加飽腹感,讓小腸的營養(yǎng)吸收過程更充分。不可溶性膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、軟化大便、防便秘。
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