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早餐吃牛奶配雞蛋有營養(yǎng)嗎?

患者:女,21歲 提問于2018-06-17 15:58

病情描述:
最近我在健身,所以我特別注重飲食,我想問一下,早餐吃牛奶配雞蛋有營養(yǎng)嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早上只吃這些,是沒有辦法提供一上午的熱量的。牛奶雞蛋雖然都是營養(yǎng)很好的食物,但只有這兩種食物的早餐并不完美,應再加點面包、饅頭片等糧食和果蔬,如果條件允許,最好加點堅果。
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