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怎樣才是健康的減肥方法？

患者：女，32歲 提問于2018-06-17 19:22

病情描述:
很多女性都覺得自己需要減肥，各種方法都試過，到底怎樣才是正確的減肥方法？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果想要美美的身材和健康的身體，還是要采取健康積極的生活方式，控制飲食+規(guī)律性的鍛煉，這個才是王道！每周可以瘦五斤八斤的減肥方法大家還是盡量不要嘗試，這樣的方法不僅會減掉健康而且可能導(dǎo)致正常生理功能的紊亂，并伴隨著后期的反彈。所以對于這種告訴你“只要嘴巴動一動，就可以輕松排毒瘦身的產(chǎn)品”，大家還是要謹慎的選擇。
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