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吃什么補(bǔ)鈣效果最好?

患者:女,37歲 提問于2018-06-20 18:17

病情描述:
我是因?yàn)檠例X酸痛才去醫(yī)院查出是缺鈣的,朋友建議我食補(bǔ),那吃什么食物可以補(bǔ)鈣?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
在生活中,很多食物都可以補(bǔ)鈣的,而且鈣含量也特別高。要想補(bǔ)鈣,奶類是首選,它們不僅含鈣量高,吸收率也好。此外,豆制品、綠葉蔬菜等也都是不錯(cuò)的選擇。
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