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蔬菜有什么營養(yǎng)成分呢

患者:女,30歲 提問于2018-06-19 15:38

病情描述:
我平常比較吃肉,老公說吃肉多了不好,讓我吃點蔬菜,多吃蔬菜有什么益處呢
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜富含維生素、礦物質(zhì),是人體維生素、礦物質(zhì)的重要來源,在膳食中的地位無可取代,每天吃充足的蔬菜對提高免疫力、預(yù)防壞血病、牙齦出血、預(yù)防營養(yǎng)缺乏性疾病等都有非常重要的作用,因此多吃蔬菜有利健康成了大家的共識。
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