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早餐吃什么東西會比較好?

患者:女,22歲 提問于2018-06-20 15:52

病情描述:
我以前早餐的時候總會喝一杯涼牛奶,但是聽說吃涼的東西不好,早餐吃什么會比較好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐盡量選擇吃一些溫熱的食物。如熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆腐花、熱豆?jié){、芝麻糊、山藥粥或廣東粥等等,然后再配著吃蔬菜、面包、三明治、水果、點心等。
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