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為何應(yīng)購買新鮮的應(yīng)季蔬菜和水果

患者：女，31歲 提問于2018-06-22 19:42

病情描述:
我的老婆說平時應(yīng)購買新鮮的應(yīng)季蔬菜和水果，為何應(yīng)購買新鮮的應(yīng)季蔬菜和水果呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食物的品質(zhì)與種植它們的土壤質(zhì)量息息相關(guān)，來自土壤的養(yǎng)分幫助植物生長并制造更多的營養(yǎng)素?；?、過度耕作以及食物儲存過長都會造成其所含營養(yǎng)素大幅降低。同樣一個橙子，可以根本不含維生素C，也可以提供180毫克維生素C。所以，應(yīng)盡量購買本地產(chǎn)的、新鮮的應(yīng)季蔬菜和水果。
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