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多吃膳食纖維好嗎

患者:女,21歲 提問于2018-06-23 20:28

病情描述:
最近胃不舒服,媽媽說讓我多吃含膳食纖維的食物,多吃膳食纖維好嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
食物中的膳食纖維可以有助于降低血脂,控制血壓,對于三高的人尤為重要。膳食纖維豐富的食物都是植物性是和菌類食物。包括五谷雜糧、薯類、豆類、菌藻類、蔬菜和水果。
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