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零食為什么不能當(dāng)早餐?

患者:男,33歲 提問于2018-06-20 20:41

病情描述:
我的早餐都是用零食來代替的,醫(yī)生卻說零食并不能當(dāng)早餐,零食為什么不能當(dāng)早餐呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
零食多數(shù)屬于干食,對于早晨處于半脫水狀態(tài)人體來說不利于消化吸收,而且餅干等零食主要原料谷物雖然能短時間內(nèi)提供能量,但很快會使人體再次感到饑餓臨近中午時血糖水平會明顯下降,早餐吃零食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不足導(dǎo)致體質(zhì)下降容易引起各種疾病入侵。
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