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多喝酸奶可以養(yǎng)顏嗎

患者：男，28歲 提問于2018-06-17 20:02

病情描述:
我老婆是位主持人，很愛美尤其是對臉部的保養(yǎng)，多喝酸奶可以美容養(yǎng)顏嗎？
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
酸奶的原料是牛奶或奶粉，用專門的菌種發(fā)酵制成。不但蛋白質(zhì)含量較高（≥2.9％），還保留了活菌（有益菌）。這是酸奶的最大特點，酸奶的營養(yǎng)優(yōu)勢無不與活菌及其發(fā)酵過程有關(guān)。如發(fā)酵使蛋白質(zhì)更易吸收；發(fā)酵合成新的維生素；發(fā)酵使乳糖變成乳酸，不但消除了乳糖不耐受，乳酸還助消化、提高鈣和鐵的吸收率；活菌支持大腸有益菌群生長，腸道通順人自然也年輕了可以多喝
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