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吃什么可以預防AD

患者:男,45歲 提問于2018-06-17 21:41

病情描述:
到底吃什么樣的飲食可以預防阿爾海默癥了,應該怎么吃呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通過以下飲食可以預防AD:
1.減少飽和脂肪和反式脂肪攝入。
2.多吃蔬菜、豆類(蠶豆、豌豆和小扁豆)、水果和粗糧。
3.保證維生素E攝入。
4.補充3種B族維生素(葉酸、維生素B6、維生素B12)。
5.盡量選擇服用無鐵和銅的復合維生素補充劑和鐵補充劑。
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