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女性吃什么食物好呢?

患者:女,34歲 提問于2018-06-19 21:04

病情描述:
我朋友說女的吃得好比用護(hù)膚品更有用,所以我也想食補(bǔ),請問女性吃什么食物好呢?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
很多女性都想要有一個好身材,也想要有營養(yǎng)。所以可以將堅果或奶酪(高蛋白食品)與水果搭配進(jìn)食,或在吃杏肉干時飲用一杯牛奶,這可以起到延緩食物消化吸收并平衡血糖水平的作用,并使你避免暴飲暴食。
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