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怎樣吃飯有利于健康?

患者:男,38歲 提問于2018-06-20 23:40

病情描述:
聽人說吃飯不能說話,要細嚼慢咽,怎么吃飯有利于健康?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃飯時建議不要說話,更優(yōu)雅而且健康的吃法是閉嘴咀嚼,小口進食,細嚼慢咽,每口食物多咀嚼幾次,仔細品味每種食物帶來的豐富口感和味道。
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