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孕婦應(yīng)該如何補充葉酸呢

患者:女,27歲 提問于2018-06-22 20:21

病情描述:
我在懷孕前就開始補充葉酸,孕婦應(yīng)該如何補充葉酸呢?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
懷孕之前和懷孕期間應(yīng)獲取足量的葉酸,尤其是在頭三個月,以防止寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷。成人葉酸的每天膳食推薦攝入量為400微克,很多種食物中都含有葉酸。高葉酸的食物包括綠葉蔬菜,強化谷物,橙汁,干豆,豌豆和水果等。
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