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寶寶超重了怎么辦？

患者：男，2歲 提問于2018-06-19 19:52

病情描述:
我的寶寶越來越胖了，擔心他會超重，在飲食上要注意些什么呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1.不要總擔心孩子營養(yǎng)不良或過瘦，而是應該多觀察孩子的精神狀態(tài)、活力和免疫力。2.要給孩子做榜樣，保持規(guī)律的運動和健康飲食習慣。3.讓孩子動起來，如果爸媽愛運動，孩子多半也會愛上運動。4.培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣，多陪孩子一起就餐。5.選擇新鮮的魚，瘦肉、禽蛋類、牛奶、豆制品、新鮮果蔬，能量不高還營養(yǎng)豐富；平日烹飪菜肴多選擇蒸煮燉或清炒。6.絕對禁止采取饑餓療法、藥物減肥，手術(shù)減肥等快速極端的方法。
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